Quota Volo
a partire da 900 €
Supp. Small Group
(8/9 Pax) 100 €
Supp. Singola
€ 300
Quota Viaggio
1.410 €
Supp. Small Group
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Kathmandu e la sua valle: al cuore della vita quotidiana e della spiritualità, per un viaggio fuori e dentro di sé
È impossibile comprendere la cultura del Nepal senza approcciarsi alla sua spiritualità e ai suoi miti.
Questo viaggio si propone di avvicinare i partecipanti in punta di piedi alle popolazioni locali e alla loro cultura e, attraverso un turismo sostenibile e di prossimità, rendere accessibile una visione più intima del paese.
Il viaggio sarà un’esperienza immersiva, che permetterà di apprendere e sperimentare in prima persona i fondamenti del pensiero nepalese, grazie alla mediazione di una insegnante di yoga e storyteller italiana, che ne renderà comprensibili i concetti più importanti e racconterà storie riguardanti la mitologia induista e la filosofia buddhista. Inoltre, saranno proposte pratiche yogiche e meditative giornaliere, adatte anche a persone senza nessuna esperienza, purché animate da genuina curiosità e desiderio di sperimentare.
Gli spostamenti in auto saranno ridotti al minimo, mentre ci concentreremo su spostamenti a piedi, organizzando anche un piccolo trekking nelle alture prospicienti alla città con tutte le soste necessarie per avvicinarci ai chi ha fatto di quei sentieri la sua quotidianità.
Non puoi perdere questa esperienza se:
- Non ami il turismo mordi e fuggi.
- Desideri fare un viaggio immersivo scandito dai tempi della popolazione locale, dello yoga e della tradizione buddhista
- Ti piace l’idea di praticare yoga e meditazione in luoghi dal fascino millenario
- Desideri approcciarti alle basi della spiritualità, della mitologia e del folklore nepalese, attraverso il racconto orale di storie e leggende
- Desideri fare esperienza di un luogo lontano dalla nostra cultura e allo stesso tempo riflettere sulla propria percezione del mondo
- Desideri avvicinarti allo Yoga e alle pratiche buddhiste nei luoghi di nascita di queste tradizioni: anche se non hai mai praticato prima!
- Ti ispira l’idea di scoprire la realtà quotidiana dei villaggi nepalese nelle montagne che circondano Kathmandu
Plus Solidale
Da anni Viaggi Solidali sostiene e lavora in collaborazione con Jwaladevi United Club, una piccola ma attiva associazione locale che promuove attività varie di miglioramento delle condizioni di vita per gli abitanti dei villaggi in cui opera.
L’ Associazione Giuliano de Marchi ONLUS nasce nel 2009 a Belluno in memoria del noto medico e alpinista e si occupa di diversi progetti a Kirtipur e nella remota regione del Khumbu, in particolare nell’ambito del supporto medico, dell’educazione e prevenzione sanitaria e del sostegno allo studio di molte famiglie.
Highlights & Gallery del viaggio
Itinerario |
Nella terra del Buddha
GIORNO 1: VOLO ITALIA – NEPAL
GIORNO 2: ARRIVO A KATHMANDU
Arrivo a Kathmandu e sistemazione a Bhaktapur (letteralmente la città dei devoti). Passeggiata esplorativa al più antico e meglio conservato centro storico di uno dei tre regni che fino al medioevo rilucevano di splendore e ricchezza in tutta l'Asia. Esplorazione libera della città vecchia, fatta di operosi viottoli pavimentati a mattoni, di botteghe di artigiani, di grandi e maestose pagode, di templi dedicati a Shiva e di stupa buddhisti.
Presentazione del viaggio e dei ritmi delle giornate e breve pratica meditativa per creare connessione nel gruppo.
Cena libera e pernottamento in hotel, servizio bed&breakfast.
GIORNO 3: BOUDHANATH e il buddhismo tibetano - PASHUPATINAT e il rapporto dei nepalesi con la morte
Boudhanath è lo stupa più grande del mondo ed è considerato da tutti i buddisti come uno dei luoghi più sacri per la presenza dei resti del Gauthama Buddha, in quell’area che era fino a pochi anni fa nella periferia di Kathmandu, fin dalle epoche più remote si concentrano quindi monasteri e monaci provenienti da tutto il mondo.
Proprio per questo, durante l’occupazione militare in Tibet del 1959 quest’area diede accoglienza a moltissimi dei profughi tibetani in fuga dalla persecuzione cinese, che tuttora risiedono qui.
Dopo la pratica yogica e la colazione, raggiungeremo questa zona e vi staremo buona parte del giorno, assaporando e approfondendo la cultura tibetana: visiteremo i monasteri, pranzeremo secondo la cucina dei grandi plateau aridi dell’Asia centrale, scopriremo la vecchissima tecnica pittorica del Tanka, osserveremo i pellegrini che arrivano da distante per poter compiere i 108 giri in senso orario dello stupa più grande del mondo.
Nel pomeriggio ci sposteremo a Pashupathinat, l'area deputata alla cremazione dei deceduti secondo il rituale hindu, luogo affascinante e toccante e aspetteremo il tramonto osservando, con grande rispetto, le pire funerarie lungo il fiume. Questo ci darà modo di cominciare a comprendere il rapporto dei nepalesi con l’anima e la morte.
Condivisione e meditazione per integrare quanto vissuto nella giornata.
Cena libera e pernottamento in hotel, servizio bed&breakfast.
GIORNO 4: BHAKTAPUR e BALTHALI
Sadhana, colazione.
Visita di approfondimento con guida di Bhaktapur, approccio alle divinità principali del pantheon induista, ai diversi stili di templi, cenni storici sulla città di Kathmandu. Visita al più antico e meglio conservato centro storico di uno dei tre regni che fino al medioevo rilucevano di splendore e ricchezza in tutta l'Asia: basti pensare che l'architettura a pagoda prese vita proprio in questa valle ed è proprio qui che si trova quindi la pagoda antica e più alta del mondo (leggermente danneggiata dal terremoto ma ancora tutta visibile). A Bakhtapur visiteremo i vicoli in cui da mille anni si produce la ceramica più rinomata del paese e, avremo modo di entrare in alcune botteghe artigiane in cui ancora si producono oggetti di grande fascino come le campane tibetane, una cartiera tradizionale o i famosi coltelli Gorkha, i coltelli dei guerrieri nepalesi”. Tempo per acquisti.
Dopo pranzo trasferimento al Balthali Mountain Resort, pratica meditativa sul tetto con magnifica vista sulla valle di Kathmandu al tramonto.
Cena e pernottamento, servizio di pensione completa.
GIORNO 5: BALTHALI
Sadhana, colazione.
Il Balthali Mountain Resort è stato costruito da un prominente nepalese che ha voluto creare un luogo di pace e armonia nella foresta che ricopre le montagne attorno a Kathmandu. L’area di Balthali ha una bellezza antica.
Durante il giorno passeggeremo nella zona circostante, incrociando villaggi e osservando la vita quotidiana di chi vive ancora di agricoltura di sussistenza per arrivare a visitare un tempio e una grotta poco conosciuti al turismo, dove viene venerato Shiva e dove se saremo fortunati potremo assistere a dei riti e dei momenti di devozione autentica.
Nel pomeriggio ci prenderemo il tempo, insieme alla guida locale, di approfondire gli aspetti sociali del viaggio e dei progetti sostenuti dalle quote solidali.
Dopo cena serata di racconti nepalesi.
Servizio di pensione completa presso Balthali Mountain Resort.
GIORNO 6: NAMO BUDDHA, il cuore del buddhismo meditativo himalayano
Una intera giornata scandita dai ritmi lenti del monastero, puja buddhista prima dell’alba, pratica yoga, colazione con i dolcetti tibetani e poi un sacco di tempo libero per esplorare in autonomia i dintorni del monastero e tutte le sensazioni che un viaggio così può suscitare.
Alla sera un nuovo appuntamento con la puja e poi con la pratica yoga e alcuni spunti di riflessione a partire dagli scritti di Lama Rinpoche e da racconti buddhisti.
Cena con i monaci e pernottamento nella Guest House, servizio pensione completa.
GIORNO 7: DAL MONASTERO BUDDHISTA AL RETREAT DI YOGA PASSANDO PER RISAIE E CAMPI DI SENAPE
Una mattina scandita dai ritmi lenti del monastero, puja buddhista prima all’alba, colazione tibetana con i monaci e poi tempo libero per esplorare in autonomia i dintorni del monastero e stare in ascolto di tutte le sensazioni che un viaggio così può suscitare.
A seguire lasceremo il monastero e ci addentreremo fra le colline, fra i campi di senape e le risaie per qualche ora di camminata semplice in compagnia della nostra guida locale e di sorridenti contadine e contadini, ragazzini che vanno o tornano da scuola.
Arriveremo a Vishuddialaya, lo yoga retreat dove passeremo un paio di giorni immersi tra pratiche yoga e nella foresta tropicale, con la possibilità di viziarci un po’ con sapienti trattamenti ayurvedici.
Visita all’orto del retreat, yoga e meditazione. Deliziosa cena vegetariana con prodotti locali.
Notte a Vishuddialaya, mezza pensione.
GIORNO 8: PRANZO IN UN’AUTENTICA CASA NEPALESE
Per la pratica mattutina avremo a nostra disposizione una bellissima sala yoga nel verde.
Dopo colazione ci dirigeremo a piedi nel vicino villaggio, dove condivideremo un pranzo tipico, cucinato con amore e grazia da una signora del luogo, seduti sulle stuoie di un’autentica casa nepalese.
Sarà uno dei momenti più intimi di incontro con le persone del luogo.
Rientreremo in autobus locale per fare l’esperienza piuttosto colorata e caotica dei mezzi pubblici.
Nel pomeriggio potremo dedicarci al riposo, all’approfondimento di temi legati alla spiritualità e al folklore nepalese e, su richiesta, ai trattamenti ayurvedici.
Pernottamento e mezza pensione a Vishuddialaya, il pranzo è compreso nella permanenza.
GIORNO 9: THAMEL, YOGA E BAGNO DI SUONI
Dopo la colazione ci dirigeremo verso Thamel, nel cuore pulsante di Kathmandu, presso un centro olistico per una lezione di yoga e un bagno di suoni con campane tibetane condotti da maestri nepalesi (attività facoltativa non compresa).
Nel pomeriggio ci sarà modo di girare per gli affollati e vivaci vicoli di Thamel, il luogo ideale per gli ultimi acquisti e souvenir prima di rientrare in Italia.
Cena e serata di convivialità per salutarci.
Pernottamento in hotel a Thamel, servizio di bed & breakfast.
GIORNO 10: PARTENZA DA KATHMANDU E VOLO INTERNAZIONALE
GIORNO 11: ARRIVO IN ITALIA
NB: le informazioni riportate potrebbero subire variazioni. Eventuali modifiche e/o aggiornamenti saranno forniti in fase di iscrizione.
Scheda tecnica del tour
Pernottamento e Pasti
I pernotti in questo viaggio sono stati scelti, a parte per l’ultima notte, in luoghi che abbiano un comune denominatore: la tranquillità.
Eviteremo i rumorosi e affollati quartieri turistici di Kathamandu, pernottando in un antico hotel di Bakhtapur, staremo in una guesthouse di un grande monastero buddista e poi scopriremo la calma e la pace di un mountain resort con ampi spazi e esterni e panorami mozzafiato.
Le sistemazioni saranno diverse ma sempre in stanze doppie con servizi in camera.
La cucina nepalese è decisamente una cucina che accontenta un po’ tutti, e che si adatta ai vegetariani. Durante il viaggio avremo modo di assaggiare i piatti nazionali più tipici e comunque essendo un viaggio legato allo yoga sarà consigliato uno stile alimentare sobrio e tendenzialmente vegetariano.
Trasporti:
Gli spostamenti avverranno sempre con mezzi privati, minibus o auto con autista professionista, se non per un breve percorso in autobus pubblico. Sono previsti semplici trekking/passeggiate.
Documenti e Salute
Il passaporto deve essere in corso di validità (almeno per i 6 mesi successivi al giorno della partenza).
VISTO OBBLIGATORIO da farsi all’arrivo.
Non ci sono vaccinazioni obbligatorie.
Il viaggio è pensato per persone disposte ad intraprendere una esperienza di TURISMO ATTIVO, al fine di entrare in contatto con realtà territoriali che possano introdurci all’essenza del luogo. Viene richiesto un adeguato spirito di adattamento e una buona condizione fisica.
Clima per questo viaggio
Le precipitazioni monsoniche vanno, orientativamente, da giugno a settembre con piogge giornaliere molto intense che costituiscono l’elemento climatico dominante. Per i viaggi che si svolgeranno durante il periodo monsonico sarà possibile comunque effettuare tutte le attività previste con un po’ di elasticità e spirito di adattamento che comunque non inficerà lo svolgimento e la bellezza del viaggio.
Da ottobre saremo a fine del periodo delle piogge; il clima è caldo e umido, con possibili acquazzoni (di breve durata). La sera comunque potrebbe essere un po’ fresco ed è meglio essere attrezzati. Cammineremo fra campi di senape e riso e in alcuni casi potrebbe essere un po’ fangoso, nulla che però non si possa ovviare con un buon paio di scarpe leggere da trekking impermeabili.
Cosa comprende questo tour
La quota comprende
● Quota di iscrizione; assicurazioni: polizza Assistenza alla Persona, Spese mediche, Bagaglio e Annullamento.
● Compenso e rimborso spese mediatore culturale/insegnante yoga e storyteller presente durante tutto il tour.
● Tutti i pernottamenti
● I pasti come indicato in programma
● Noleggio minibus con autista per gli spostamenti previsti da programma
● Trasferimenti da e per l’aeroporto in Nepal
● Visita di Pashupati, Baudha e Bhaktapur
● Quota di solidarietà per lo sviluppo di progetti locali (70 euro)
La quota non comprende
● Tutti i pasti non inclusi in programma
● le bevande ai pasti e fuori pasto.
● Il VISTO
● il volo aereo internazionale
● eventuali attività non previste
● mance ed extra personali.
● Quota consigliata per spese in loco circa € 100,00
Assicurazione
ASSICURAZIONE INCLUSA NEL PACCHETTO:
I nostri viaggi sono coperti da polizza assicurativa (già prevista ed inclusa nel pacchetto) per “Assistenza alla persona”, “Spese mediche”, “Bagaglio” e “Annullamento”:
-Garanzia Assistenza in viaggio: prestazione come da dettaglio riportato nella DIP (Documento Informativo Precontrattuale) che verrà inviato in fase di apertura iscrizioni
-Garanzia Rimborso Spese Mediche con differenti massimali prestabiliti in base alla destinazione del viaggio (Italia/Europa /Mondo)
-Garanzia Assicurazione Bagaglio: con differenti massimali prestabiliti in base alla destinazione del viaggio (Italia/Europa /Mondo)
-Garanzia Assicurazione Annullamento Viaggio: Costo totale del viaggio (fino a 5.000 euro per persona)
La polizza prevede le garanzie anche in caso di malattia da Covid-19 e copertura anche in caso di malattie pre-esistenti.
Le relative condizioni sono contenute nel DIP (Documento Informativo Precontrattuale) che verrà inviato in fase di apertura iscrizioni ed firma del contratto di viaggio.
Note Importanti
DA PORTARE
Normale materiale per un semplice trekking, quindi:
- zaino 20 lt
- Scarpe comode
- Vestiti comodi e traspiranti
- Lampada frontale
- Calzini lunghi (per eventuali tratti nell’erba alta)
- Giacca impermeabile (poncho)
- Copri zaino impermeabile
Indumenti necessari per la pratica yoga
- Una sciarpina leggera per coprire il capo in meditazione
- Vestiti comodi e in tessuto naturale per le pratiche di yoga
Noleggeremo sul posto dei materassini da yoga, per chi volesse portare il suo, nessun problema basterà metterlo in valigia rispettandone pesi e misure.
Le informazioni suindicate riportate potrebbero subire, prima della partenza, variazioni in base all’operativo dei voli e alle diverse stagioni delle partenze.
Eventuali modifiche e/o aggiornamenti rilevanti saranno comunque forniti in fase di conferma del viaggio.
Ove previsto, il supplemento per “piccolo gruppo” verrà rimborsato o scalato dal saldo al raggiungimento del minimo di partecipanti.
